孕妇可以吃干桂圆吗

孕妇一般可以适量的吃干桂圆,但是不可以吃的过多。

干桂圆为无患子科龙眼属植物,其中含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖、酒石酸、氨基酸脂肪油等成分,孕妇适当的吃干桂圆,一般可以帮助补充身体所需的营养,通常不会造成不良影响。桂圆为热性食物,如果过多食用,可能会引起上火,另外桂圆含有较高的糖分,还有可能会导致血糖水平上升,因此孕妇不可以多吃干桂圆。孕妇除了不可以多吃干桂圆外,吃任何食物都应控制好量,保持营养均衡即可,预防饮食不当对自身与胎儿造成不良影响。

建议怀孕期间做好护理工作,合理饮食,适度运动,保持乐观舒畅的心态,避免精神过度紧张和抑郁,定期做好每一次产检,及时了解自身与胎儿的详细情况是否正常。如果有不适症状应及时就医。

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