血压包括收缩压和舒张压,70-80岁收缩压的正常标准值是90~139mmHg,舒张压是60~89mmHg,如果血压不在正常范围之内,并出现了不适症状,建议及时就医治疗。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,根据规定,非同日3次测得的收缩压和舒张压均高于正常值,也就是收缩压高于139mmHg,舒张压高于89mmHg,则认定为高血压。如果多次测得的收缩压和舒张压均低于正常值,即收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg则认定为低血压。

不管是高血压还是低血压,均不利于身体健康,只要血压不在正常范围之内,需要配合医生治疗。平时应养成良好的生活习惯,规律饮食,避免吃高盐、高糖食物,适当的做一些有氧运动,能够增强自身体质,对稳定血压水平也有帮助。

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