阳虚患者可通过调整饮食、加强锻炼、保暖、中药调理、艾灸调理等方式调理身体,如果出现了不适症状,建议及时就医。
1、调整饮食:
阳虚一般指的是人体阳气不足,如果患者出现了阳气不足的情况,应注意调整饮食,多吃一些温热的食物,比如羊肉、牛肉、桂圆等,避免吃生冷的食物,比如冰淇淋、西瓜、苦瓜等,能够有所改善。
2、加强锻炼:
平时应注意加强锻炼,可以选择适合的运动方式,比如慢跑、太极拳、瑜伽等,可以增加运动量,促进阳气的生成。
3、保暖:
同时还应做好保暖措施,随着天气的变化,及时添加衣物,也可以使用热水泡脚,能够促进机体的血液循环,缓解不适症状。
4、中药调理:
如果患者的病情比较严重,可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
5、艾灸调理:
服用药物的同时还可以配合艾灸调理,可在医生指导下艾灸关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位,能够起到补充阳气的作用。
日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,避免长时间熬夜,同时应注意清淡饮食,避免暴饮暴食。