阳虚可以通过饮食调理、运动调理、口服药物、针灸等方式改善,具体如下:
1、饮食调理:
阳虚是指人体内的阳气不足,温煦功能减弱而引发的临床症状,患病后有面色苍白、怕冷、精神疲倦等症状。饮食上可以摄入温性食物,比如羊肉、牛肉、韭菜等,还需要多喝热水或者红糖姜水,能够起到温中散寒的作用。
2、运动调理:
可以适当进行体育锻炼,比如跳绳、跑步、打篮球等,在运动的过程中可以促进身体的血液循环,还有助于体内的阳气增加,对于缓解不适有辅助效果。
3、口服药物:
可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物治疗,以上药物具有温补肾阳的功效,可以治疗阳虚引起的症状。
4、针灸:
是一种常见的中医调理方法,可以选择足三里穴、命门穴、关元穴等穴位,针灸后可以疏通经络,还能够促进气血运行,也可以起到调理作用。
除以上方法外,还可以通过推拿、按摩、拔罐等方法改善。患者在平时需要保持心情愉快,避免不良情绪刺激,有利于身体健康。