高脂血症能吃红枣吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 25g（约5颗）/天

慎食人群: 糖尿病患者、消化不良的患者

宜食原因: 红枣属于一种低脂肪的食物，高脂血症患者适量吃，一般不会影响脂肪代谢，不会导致病情加重。红枣中还含有丰富的维生素和微量元素等成分，适量吃对身体有益，有利于疾病恢复。

注意事项: 红枣可以选择清洗干净直接食用，也可以放入粥中，但是避免大量吃。

正文:

高脂血症患者可适量吃红枣。

建议用量：25g（约5颗）/天。

高脂血症患者应控制油腻性食物的摄入。红枣属于一种低脂肪的食物，高脂血症患者适量吃，一般不会影响脂肪代谢，不会导致病情加重。红枣中还含有丰富的维生素和微量元素等成分，适量吃对身体有益，有利于疾病恢复。

红枣可以选择清洗干净直接食用，也可以放入粥中，但是避免大量吃。红枣中含有大量糖分，糖尿病患者一般需要慎食，容易导致血糖升高。红枣不容易被消化，消化不良的患者也需要慎食，避免食用后导致症状加重，影响身体健康。

高脂血症患者要保持良好的心态，积极面对病情，避免长时间处于压抑的状态，如果条件允许，也可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，促进血液循环，增强体质。