专家建议: 可少量吃
建议用量: 30g（约20粒）/天
慎食人群: 痛风患者、高尿酸血症患者、对花生过敏的人群
宜食原因: 花生中含有的脂肪和糖不高，通常情况下少量食用不会导致患者的病情加重。而且其中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素等，适量食用可以为身体提供较多的营养，能够帮助提高身体的免疫力。
注意事项: 花生可以煮熟后食用，但是不可以一次性吃的过多，以免加重身体的负担。
正文:
老年人血糖高可少量吃花生。
建议用量：30g（约20粒）/天。
老年人血糖高日常饮食应当注意控制糖和脂肪的摄入。花生中含有的脂肪和糖不高，通常情况下少量食用不会导致患者的病情加重。而且其中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素等，适量食用可以为身体提供较多的营养，能够帮助提高身体的免疫力。
花生可以煮熟后食用，但是不可以一次性吃的过多，以免加重身体的负担。花生中含有的嘌呤成分较高可能会导致体内的尿酸升高，所以痛风患者、高尿酸血症患者应当慎食。同时，对花生过敏的人群也需要慎食，误食后容易出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏症状，会影响身体健康。
老年人出现血糖高的情况后，在生活中可以适当的加强运动，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
