血糖高可以吃煮花生吗

血糖高的人可以适当的食用煮花生,但是一定要注意进食煮花生的量,而且建议放在餐时食用。食用煮花生之后要减少部分主食的量,这样才能够保证进食之后,血糖控制得相对比较平稳。

而且还需要注意的是,血糖高的人在吃煮花生的时候,因为花生含有的是看不见的脂肪,所以因其油脂类含量比较多,所以食用之后在体内转化成血糖的时候也会导致血糖升高。

所以一定要控制进食的量,例如对于血糖高的人在食用煮花生的时候,要同时去检测进食之后的血糖水平,以评估是否出现了比较严重的血糖波动。

以上内容仅供参考

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