孕妇控糖可以吃百香果吗

专家建议: 不可以吃

慎食原因: 百香果中的糖分含量较高，属于高糖食物，孕妇控糖表明体内的血糖水平有所升高，此时吃百香果容易导致体内摄入过多的糖分，引起血糖水平更加升高，不利于血糖的控制，不利于身体健康。

注意事项: 孕妇还不可吃猕猴桃、火龙果、雪梨等食物；可以适量吃黄瓜、芹菜、苦瓜等。

正文:

孕妇控糖不可以吃百香果。

孕妇控糖期间不可以吃高糖的食物。百香果中的糖分含量较高，属于高糖食物，孕妇控糖表明体内的血糖水平有所升高，此时吃百香果容易导致体内摄入过多的糖分，引起血糖水平更加升高，不利于血糖的控制，不利于身体健康。

孕妇除了不可以吃百香果之外，还不可以吃猕猴桃、火龙果、雪梨、葡萄、水蜜桃、草莓、榴莲等食物。孕妇控糖期间可以适量吃黄瓜、芹菜、苦瓜、鸡蛋羹、鸡蛋汤、西红柿、黄瓜、白菜、茄子等。

孕妇应适当进行运动，比如散步、慢走、练瑜伽等，能够消耗身体中的能量和热量，对控制体内血糖有积极的作用。同时，不要过于紧张、焦虑，不要过度的劳累，要适当的卧床休息，天气变化注意防寒保暖，及时的添加衣物等。