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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19498次

• 如何预防脚踝扭伤？

  踝部扭伤的预防，一定要在运动之前做拉伸，尤其是腓肠肌、跟腱的拉伸。平时要加强踝关节周围的力量，比如练习单腿站立、练习提踵，增加踝关节的力量，和本体感受器的反应，也就是神经的反馈。没有神经的反馈，没有肌肉力量的保护，踝关节一定会容易受伤。当然如果这个病人，或者患者本身存在跟骨内翻等等的一些力线的问题，必要的支具或者工具护踝或者是一些矫正鞋垫，是有助于防止踝关节扭伤发生的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 7633次

• 脚踝骨折可以洗澡吗
  如果病人出现了脚踝骨折的情况是可以洗澡的，洗澡能够促进身体部位血液循环，有利于脚踝骨折部位淤血肿胀吸收消退，对于骨折愈合有很好的帮助作用。但是在洗澡的过程中，一定要注意避免踝关节部位受力，特别是在脚踝骨折四周内，如果说踝关节部位受力就容易导致骨折断端受力，就会影响骨折的恢复。而在发生脚踝开放性骨折，或者是脚踝骨折有明显的损伤移位，行手术治疗以后的患者，可以在创面完全恢复以后行洗澡活动，来促进踝关节部位骨折的恢复，以恢复踝关节部位屈伸受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-29 2665次

• 脚踝扭伤多久可以走路
  如果是轻度的踝关节扭伤，仅仅伴有了一些比较轻的韧带或者是支持带的损伤，经过妥善的治疗，在两到四周应该可以有很好的恢复。但是，如果踝关节扭伤伴随了骨折脱位或者是韧带断裂，那么就需要尽早的进行手术切开，复位，内固定等等，这个恢复过程可能需要四到六周或者是更长的时间才能够逐渐下地，具体下地的时间要听从医生的安排，千万不要因为急于求成而过早的下地，过早下地会造成踝关节的二次性的损伤或者是造成一些创伤性的关节炎，非常的得不偿失。所以患有踝关节扭伤的要尽早的去二级以上的医院骨科就诊，明确损伤的部位以及损伤的程度，然后再做针对性的治疗，不要自己盲目的处理。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 11371次

• 脚踝骨折可以洗澡吗
  病情分析：脚踝骨折以后早期最好不要进行洗澡，因为洗澡的过程中容易摔倒，再就是如果病人局部存在有开放性伤口或者是进行手术治疗的，过早的进行洗澡容易引起刀口出现感染的情况。意见建议：通常严格的进行卧床休息，这才是病人骨折愈合最好的条件，尽量抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，需要应用一些非甾体类药物和活血化瘀药物以促进病人骨折愈合的药物进行治疗。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-10-28 1203次

• 脚踝扭伤可以开病假吗
  脚踝扭伤是可以开病假的。脚踝扭伤之后还要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗的话，积极的进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，加强保暖，避免受凉，不能推拿按摩以及站立行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-14 4808次

• 脚踝扭伤可以热敷吗
  脚踝扭伤是否可以热敷无法直接判断，在24小时内，一般不可以热敷，超过48小时后，通常可以热敷。脚踝扭伤可能是运动过量以及高强度对抗运动引起，也有可能是在锻炼时缺乏的是运动造成，或者是年龄因素的原因，会导致脚踝肌肉以及韧带拉伤，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，而且在脚踝扭伤24小时以内，需要使用冰块冰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 脚踝扭伤可以泡脚吗
  脚踝扭伤临床上指踝关节扭伤，踝关节扭伤是否可以泡脚取决于疾病阶段，如果在踝关节扭伤后期，通常可以泡脚，如果在踝关节扭伤的急性期，通常不可以泡脚。在脚踝扭伤后期，一般是72小时后，此时泡脚可以促进血液循环，加快淤血的吸收，有助于缓解疼痛和促进损伤组织的修复。在脚踝扭伤的急性期，即受伤后的24小时至72
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-13 0次