专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约1根）/天
慎食人群: 对糯玉米过敏人群
宜食原因: 糯玉米属于良好的营养来源，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种微量元素，孕妇适量吃糯玉米能够为身体补充所需要的营养物质，也可以改善饥饿，不属于高糖食物，并不会影响血糖的控制。
注意事项: 可以通过清蒸、水煮、煲汤等方法食用，不可以过量食用，以免增加胃肠道负担。
正文:
孕妇控糖可适量吃糯玉米。
建议用量：200g（约1根）/天。
孕妇体内激素水平会发生较为明显的变化，当胰岛素敏感性下降时，则需要控糖，此时饮食护理较为重要。糯玉米属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种微量元素，孕妇适量吃糯米能够为身体补充所需要的营养物质，也可以改善饥饿，且糯玉米并不属于高糖食物，适量的食用一般不会影响血糖的控制。
糯玉米一般可以通过清蒸、水煮、煲汤等方法食用，但是不可以过量食用，以免增加胃肠道负担。对糯玉米过敏人群应避免食用，以免诱发过敏反应。
孕妇在控糖期间也可以适度的进行运动，比如散步、练瑜伽等，适度进行有氧运动可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，有助于增强体质，也有助于胎儿发育。
