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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4377次

• 截骨手术多久可以走路

  截骨手术多久可以走路，是现在比较争议的点，按照比较坚强固定的一些公式的介绍来讲，有些手术比方截骨空间角度，不是特别大的话，甚至都可以建议，手术以后就可以下地。但是一般情况下相对保守一点，我们希望六周到八周左右，看看骨性愈合的情况来进行，因为的确如果行走太早的话，也会容易引内固定失败，或者骨头愈合不是特别好。所以还得根据你钢板选择的强度，以及截骨的类型，以及截骨的范围有多少，来决定我们下地的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 12090次

• 盆骨骨折要多久能下床
  对于这种情况，主要还是根据盆骨骨折的部位，是否负重或者是骨折愈合的情况，来决定治疗方案，来决定多长时间能下床的问题。如果是盆骨骨折不参与负重，我认为一般等到一周左右就可以下地活动，但是对于负重的部分，一般要等到有明显的骨痂生长了，才可以下地活动的。如果是下地太早或者是活动太剧烈，会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折的错位，那就比较麻烦了。对于这种情况，一般的情况下我认为大约需要一个半月左右的时间拍片检查，如果拍片检查已经有大量骨痂生长，那就证明骨折的地方相对来说比较稳定了，就可以下床活动，但是一定要拄拐下地活动，减少负重骨折的地方。反之如果没有明显的骨痂生长，那还不可以下床活动的，还是需要严格的卧床休息保护一段时间的。
  语音时长 1:40”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-01 5598次

• 盆骨骨折要多久能下床
  对于这种情况，无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要等到复查的片子有明显的骨痂生长了，才可以下地活动的。如果过早的下地活动会影响到骨折的愈合，活动太剧烈的，可能会引起骨折的再次错位，那就比较麻烦了。对于这种情况，需要拍片，一般一个半月左右就需要拍片复查一次，如果看到骨痂生长就可以下地活动的。这时骨痂虽然有生长了还不是很结实，下地活动的时候一定要拄拐杖，注意保护一下，减少负重，如果完全的负重也会影响到骨折的愈合。所以说，对于骨盆骨折能不能下地活动，主要还是根据复查的片子的，片子是决定骨折愈合与否的金标准。毕竟影响骨折愈合因素很多，比如年龄的大小，身体的素质，有的病人可能存在一些基础性的疾病，比如有糖尿病，对于这样的病人可能愈合的会比较慢，再就是后期积极注意保护的程度，当时损伤的程度都是有关系的。所以说，具体可以不可以，必须要根据复查的片子来决定。
  语音时长 1:42”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-07 5283次

• 盆骨骨裂要多久能下床
  病情分析：骨盆骨裂主要看骨裂的部位，才能决定多久能够下床。如果仅仅是耻骨支或者坐骨支出现了骨裂，一般两个星期左右的时间，疼痛就会得到明显的缓解，可以适当的下床行走。意见建议：如果是髋臼出现了骨裂，需要积极的卧床休息，两个月左右的时间，然后复查CT，如果骨折愈合比较好，可以在拐杖的辅助下逐渐的站立行走，这种情况下时间就是比较长的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-20 2301次

• 盆骨骨折要多久能下床
  对于骨盆骨折能不能下地活动，主要还是根据复查的片子的片子是决定骨折愈合与否的金标准。毕竟影响骨折愈合因素很多，比如说年龄的大小，身体的素质，有的病人可能存在一些基础性的疾病比如说有糖尿病，对于这样的病人可能愈合的会比较慢，再就是后期积极注意保护的程度，当时损伤的程度都是有关系的。所以说，具体可以不可以必须要根据负责的片子来决定。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1502次

• 盆骨骨折要多久能下床
  骨盆骨折的话是比较严重的，因为骨盆是属于身体重要的骨骼部位，支撑着身体全身的运作。如果骨盆骨折的话至少要休息3个月，才可以运动；如果只是单纯的下床走一走，那一般一个月后就可以下床活动活动了，但是不能时间太长，运动量也不能过大，尽量多卧床休息，要注意多晒晒太阳，也要注意空气的流通，心情要保持愉悦，不要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-29 16993次

• 盆骨骨裂严重吗
  盆骨骨裂并不算特别严重。因为无需手术治疗，只需要卧床休息即可，卧床休息至少一个月以上，需要定期到骨科门诊复查x线，如果x线提示骨折线模糊，有骨痂形成，就代表骨折，已经开始愈合，如果提示骨折线消失，一般就代表骨折已经完全愈合，这时就可以进行正常的工作和生活。平时可多进食一些像牛奶，骨头汤及海带等富含钙
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 698次