产妇能吃水果吗

概述：

产妇是可以吃水果的，也许传统观念认为水果偏凉，坐月子的人不应该沾凉，因此认为不能吃水果，这是错误想法。产妇在生产过程中消耗了大量体力，应该补充足够营养，对于维生素等微量元素也应该补充，而水果中含有丰富的维生素，利于产妇的恢复。不过还是不要吃刚从冰箱里拿出的太凉水果，这容易刺激肠胃，造成腹泻等不适症状。

产妇新妈妈喂养宝宝需注意:

妈妈们在喂养宝宝前，可以先挤出几滴乳汁湿润下乳头，防止乳头皲裂。喂养时把乳头和大部分乳晕放入宝宝的口中，并用一只手托起乳房，时刻关注露出宝宝的鼻子，避免发生窒息，发生意外。喂养的原则一般是按需哺乳，大约每1～2小时喂养一次，宝宝吸吮完一侧乳房再去吸另一侧最好。宝宝吃饱后，妈妈们可以抱起孩子轻拍背部几分钟，排出吸入的空气，防止吐奶。

产妇饮食注意事项：

产妇生产完，就开始坐月子了，在这期间应该补充足够的营养，所吃食物应多样化、齐全化。刚开始时应吃些清淡的开胃食物，如鸡肉，鱼肉等，配上一些蔬菜，保证色香味俱全。也要多摄入一些汤类，猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等可以促进乳汁的分泌。期间也要注意吃些补血，富含维生素等微量元素的食物，像动物内脏是不错选择。

以上内容仅供参考

产妇能吃水果吗

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产妇新妈妈喂养宝宝需注意:

产妇饮食注意事项：

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