如何去除牙石牙垢

概述:

牙垢可以用牙刷或者是牙线去除,先要用牙线放在牙齿的邻面,然后放入牙龈的下方,把牙线紧贴着牙颈部的牙面来回的刷动,再向上提,将牙垢脱出牙龈沟,这样就可以去除软垢。再用牙刷把能刷到的颊侧和舌侧的软垢去除。牙结石需要到医院找医生去除。根据不同的位置,如果是牙龈上部可以看到的牙结石,可以进行洁治。如果是看不到的牙结石,也就是龈下结石,可以做牙周刮治。

对症用药建议:

患者的牙结石如果已经比较坚固,需要去医院选择超声波洗牙。这种方法主要是针对清除牙齿结石的一个部分,因为牙结石容易造成牙菌斑的堆积,经常性的洗牙能够更好的去除牙结石。但洗牙不是次数越多越好,那样对牙齿不利,应该是需要定期的洗牙,大约一个月洗一次就可以了。

饮食注意:

合理的饮食对去除牙结石是非常重要的,必须注意营养的均衡,粗细要搭配食用,多吃富含维生素的粗纤维素食物,比如说肉类、蛋类、各种蔬菜和水果,吃的时候要注意充分的咀嚼,这样有利于牙齿的清洁,尽量不要吃零食,甜食以及黏性很强的食物也要避免。另外应该做到早晚刷牙,吃完饭之后及时的漱口,这是防止牙结石形成的重要措施。

以上内容仅供参考

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