为你推荐

• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

  01:24
  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2576次

• 心理安抚对阿尔茨海默病患者有帮助吗

  心理安抚对于阿尔茨海默病的发病，是有很重要的作用的。阿尔茨海默病很多患者，早期表现为抑郁、焦虑、失眠等情况，其实这个基本上，就是一个心理问题。抑郁表现为心境低下，长期不开心，睡觉也不好，吃饭也不好，然后觉得胸闷、心慌、气短，个人兴趣减低，对什么都没有兴趣，吃饭也不好，包括一些生理功能，也会出现下降，男性会出现性功能下降。所以心理安抚是很重要的，因为心理安抚在西方，包括心理科治疗，起到很重要的作用。另外痴呆患者发展到中度，或者重度的时候，心理安抚就更重要。因为痴呆患者到中度以后，他像小孩一样，对外界的识别能力是下降的，所以他的智能，可能就相当于孩子的智能。孩子要大声吼，大声斥责的话他会很害怕，其实阿尔茨海默病患者，到中度以后也是同样的情况，他的智商很低，所以你要用很恶劣的语言，相对待的话，他会很恐惧。所以这个时候，需要很好的态度来安抚他。当然这种安抚，不仅是一种语言上的，这种眼神上的交流，包括我们物质上的对他好，包括生活上的护理很重要。这种全面的心理上的照护，心理生活上的安抚，对于痴呆的患者病情的延缓，有很重要的作用。另外我们还要鼓励患者，因为阿尔茨海默病，智能的训练是很重要的，所以要对患者进行鼓励，鼓励他积极参与，很多促进智能的游戏，鼓励患者积极动脑子来思考问题。因为很多患者动脑筋会觉得很辛苦，就放弃了，我们要进行鼓励支持，是很重要的。

  

  02:32
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-09 2228次

• 怎样帮助幼儿克服自卑心理
  一，教育孩子要有自信心，不要只看到自己的短处和别人的长处，任何人都有优缺点，要正确的看待自己，也要正确地评价别人。二，父母应该当好幼儿的学习同伴，当孩子沮丧的时候给予鼓励，孩子没有勇气的时候给予帮助，提供他们克服自卑的工具。三，帮助孩子学会竞争，现在的社会是竞争的社会，家长应该帮助孩子学会竞争，在竞争的同时，帮助孩子增强自信心，克服自卑。四，孩子做错了事，要坚持耐心的正面教育，不要当着其他孩子的面进行训斥，甚至殴打孩子，应该心平气和对孩子讲道理，分析原因，提出改正措施。五，避免过度期替代孩子劳动，这样会使幼儿产生依赖性，动手能力就差，一旦家长不在场，幼儿就会感到，自己处处不如别人而自卑，幼儿产生自卑的根源在家长，帮助克服的责任也在家长。
  语音时长 1:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-14 5612次

• 怎样克服自卑心理？
  第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，变自卑的压力为发展优势的动力。第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训，争取在下一次竞争当中获胜。对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。第四是保持心态平衡，忧愁、悲哀、痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心，从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼、自我教育等方法，培养自己的坚强性格，性格开朗，自信心足，勇于进取，意志力坚强，是不大会有自卑心理的。
  语音时长 01:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-13 63779次

• 怎样克服恐惧心理
  可以用药物治疗配合心理治疗。药物治疗主要是抗焦虑药物，比如苯二氮䓬类，抗抑郁药物，比如舍曲林、帕罗西汀等。心理治疗主要有暴露疗法，刺激患者，将他暴露在恐惧的环境中，并且重复这种暴露，让患者习惯化。认知疗法，纠正患者不正确的想法，从而减轻或缓解患者的焦虑情绪。多带患者参加集体社交活动，和朋友多交流沟通，有利于克服恐惧心理。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-08 3906次

• 怎样从心理上克服失眠
  病情分析：如果不是一些疾病引起的失眠，要从心理上克服失眠，就要避免心理暗示，可以考虑看一下心理医生，在专业心理医生的暗示指导下去克服失眠，走出失眠阴影。意见建议：如果出现反复失眠最好去正规医院进行一下系统检查，排出一些器质性疾病，确定无其他疾病后，可以通过心理疗法，音乐疗法，及运动饮食的配合。如果没有明显改善则要药物治疗，可以考虑看看中医。
  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-09-15 2304次

• 怎样克服自卑心理？
  第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，变自卑的压力为发展优势的动力。第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训，争取在下一次竞争当中获胜。对别
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 473次

• 如何消除孩子的自卑心理
  消除孩子自卑心理的主要方法是增强孩子的自信心。管教孩子态度一定要温柔，切不可简单粗暴，好的态度能打开孩子的心灵，引导孩子说出自己为什么害怕和心中不快，多给孩子表扬和鼓励。因为孩子一般缺乏自我评价能力，多是根据别人对自己的态度来决定，经常受父母表扬的孩子就会变得自信，自己干什么都积极主动，当干错事时批
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 817次