低压高指的是舒张压高,舒张压高头晕可以通过调整饮食、调节情绪、适当休息、服用降压药、服用营养神经药等方法改善。如果身体出现了严重的不适感,还需要及时就医治疗。
1、调整饮食:
患者在平时应调整饮食习惯,禁止吃高盐、高脂饮食,比如咸菜、油条、肥肉等,以免加重患者的病情。应吃一些清淡的食物,比如西兰花、青菜、小米粥等,可以防止舒张压升高,对缓解不适感有帮助。
2、调节情绪:
舒张压高也有可能是情绪过于激动的原因,在平时应保持情绪稳定,减少不良情绪的刺激,可以改善患者的病情。
3、适当休息:
当出现头晕症状后,也应适当的卧床休息,当身体处于静止状态后,能够有效地控制血压升高,也可以防止由头晕引起的意外摔倒。
4、服用降压药:
如果患者的病情较为严重,可以在医生指导下服用降压药,比如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等,用药之后能够将血压控制在正常范围之内。
5、服用营养神经药:
如果头晕的症状比较严重,可以在医生指导下口服营养神经的药物,比如甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等。
患者在平时应定期测量血压,同时保持充足的睡眠,禁止熬夜,以免影响到身体的恢复。