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• 宝宝脾胃不好怎么调理

  孩子的脾胃尚未发育完全，容易有食欲不振，厌食，经常积食，脸色焦黄，精神差，而且排便不规律等脾胃失调引起的问题。因此家长要注重给孩子调理脾胃，可以通过饮食、推拿、儿童健脾药的方式。1、饮食宜清淡，避免吃雪糕、冷饮、大油、高盐、辛辣等食物。同时，日常饮食中，增加山药、大枣、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟就可以了。揉板门穴：可以在宝宝手心大鱼际中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分钟，力度适中。捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，由尾骶部捏到枕项部，每天可以捏揉3-5遍，对于调理脾胃、增强体质都是有好处的。3、可以在医生的指导下，给孩子服用儿童健脾药，比如薏芽健脾凝胶，可以健脾益胃，它的成分有山药、大枣等，药食同源的成分，药性比较安全。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-08-17 21091次

• 三高人群脾胃不好怎么调理

  三高人群脾胃不好可以从饮食、运动、情绪、中医等日常调节方面综合调理。老年人身体机能在走下坡路，脾胃功能相对虚弱，消化吸收本来就差一些，如果还有高血压、高血脂、高血糖等疾病，长期服用西药，久而久之对脾胃也有一定的伤害，而脾胃受损，反过来影响药物的吸收和治疗效果，形成恶性循环。想要防病和治病，就要善于保护脾胃，调理脾胃。首先要保持健康的饮食习惯，食物要容易消化，避免过硬，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。少量多餐，定时定量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。坚持适当的体育锻炼，可以促进食物的消化和吸收，散步、慢跑、太极拳、气功、广场舞都是不错的选择。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。中医在调理脾胃方面具有独到的优势，可以在医生的指导下长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒。该药药效温和，能强壮脾胃、补气祛湿止泻，而且和治疗慢性病、消化系统疾病的其他药物联合使用没有不良反应，非常适合老人、三高等慢性病人群长期服用。平常还可以通过按摩或艾灸的方法来进行调理，常用的穴位有中脘、足三里、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、上巨虚等。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 36373次

• 脾胃不好怎么调理
  现在很多上班族长期久坐不动，缺乏锻炼，饮食上也不注意，大多存在脾虚的情况，脾虚会导致体内运化能力减弱，湿气增加，从而非常容易出现虚胖、消化不良等症状。调理脾胃首先就是要注意饮食方式的调整，要养成良好的饮食习惯，一日三餐或4-5餐，每餐量不宜过多，少量多餐为宜，可以多吃一些容易消化的食物，比如豆浆、鸡蛋、煮熟的蔬菜等，同时也要注意营养搭配，多吃一些富含蛋白质食物，比如禽肉、鱼虾等。除了饮食方面的干预外，还可以服用一些补脾健胃的中成药进行调理，比如源自千年名方的参苓健脾胃颗粒，比较温和，药食同源可以长期服用，需要注意服药调理期间要特别忌辛辣、生冷、油腻食物，同时日常生活中要注意保暖，适当增加运动、戒烟戒酒，避免熬夜。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师在其指导下合理用药。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-30 34311次

• 脾胃不好怎么调理
  第一，脾胃不好的人要在日常的饮食中进行调理，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，最好多吃一些蔬菜和水果，来保持大便通畅，少吃刺激和难消化的食物。第二，是要保证良好的情绪，不良的情绪会导致食欲下降，还有消化不良。而不良的情绪就会影响脾胃的功能。第三，脾胃不好的人可以适当的做一些运动来改善身体的血液循环。第四，脾胃不好的人一定要注意保暖，特别是气候有变化时一定要避免着凉。避免吃生冷的瓜果。脾胃不好的人还可以应用乳酸菌或者双歧杆菌来进行调理。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-09 18068次

• 脾胃不好怎么调理
  病情分析：脾胃不好的人群在临床上非常多见，至于脾胃不好应该怎么调理，大致有以下几种缓解的方案：第一，注意清淡饮食并且多吃绿叶蔬菜以及高粱米、小米、玉米、荞麦等粗粮。第二，可以选择一些调理脾胃的药物，比如西药的生地衣芽孢杆菌活菌胶囊胶囊配合中药的参苓白术散以及调胃承气汤等等。第三，应该多注意休息并且调整情绪也是缓解脾胃不好的主要方法。意见建议：在此期间，禁止吃辛辣刺激的食物，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝温开水，适当的进行体育锻炼，多注意休息。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-21 9605次

• 婴儿脾胃不好怎么调理
  家长您好，很高兴为您解答：孩子脾胃不好，可以从生活饮食上调节，也吃点小儿健脾散试试看。 指导意见： 不要给孩子吃任何寒凉的食物，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌食生冷硬物，也不要自己乱用补品，食物不要过于精细、五谷杂粮是最好的主食，应粗细搭配。
  张雪莲 主治医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2018-11-24 3101次

• 脾胃不好怎么调理
  脾胃不好考虑是不良饮食习惯、过度劳累、思虑过多、大病初愈、年老体弱等原因引起，可以通过调整饮食习惯、休息、自我调节情绪、针刺、口服药物等方式调理。1、不良饮食习惯：经常存在过度节食的现象，或者长期吃辣椒、冰淇淋、麻辣烫等刺激性食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，出现腹痛、腹泻等不好的现象。一日三餐需要
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 脾胃吸收不好怎么调理
  脾胃吸收不好应从以下几方面调理。1、保持合理睡眠，生活要有规律，2、三餐都要按时吃，吃饭的时候尽量吃慢点，减少胃肠消化的压力3、多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。4、晚间少吃，尽量吃点易消化的流食，5、平时肠胃部位带暖一点，不要受凉。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 26427次