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• 做梦意味着睡眠质量不好吗

  做梦跟我们的睡眠密切相关，但是做梦不一定代表我们睡眠质量就不好。我们睡眠分为两期，第一个叫快速动眼期，第二个叫非快速动眼期。如果你在快速动眼期醒来，这个时候，你就会记住你所做的梦，如果是在非快速动眼期醒来，你就记不住你自己所做的梦。如果你是频繁做梦，可能跟我们睡眠质量有很密切的关系。如果频繁做梦，但在第二天并不觉得疲乏，而且精神也很饱满，没有觉得犯困，就不需要药物治疗，如果频繁做梦，第二天觉得特别困倦，打哈欠特别劳累乏力，影响到我们的睡眠质量，我们可以服用一些药物，来改善睡眠。应改善我们的生活方式，尽量克服生活中不良习惯。有些患者频繁做梦，是由于躯体疾病所引起的，我们要针对这类病因进行根本的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 5560次

• 睡眠不好如何调理？

  ①睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错。②睡前不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃得太多，因为吃得太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。③睡眠不好的，可以睡觉前半小时，洗个热水澡放松一下。④睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-06 29894次

• 小儿肺炎会睡眠不好吗
  小儿肺炎会影响宝宝睡眠的，小儿患肺炎后，多睡眠不安稳，反复哭闹。小儿肺炎时常有发高热、咳嗽、咳痰、气喘等临床表现，当小儿发高热时，宝宝常常有全身不适，这时会影响他的睡眠；夜间宝宝平躺时，咳嗽反射增强，咳嗽较白天更剧烈，从而睡眠受到影响。另外，一岁以内的婴儿夜间平卧时，气管会稍微塌陷，此时若宝宝患肺炎时，在疾病本身气喘的基础上会加重他的呼吸困难症状，从而睡眠也不好。在小儿患有肺炎时，怎样去改善他的睡眠呢：1、宝宝发热时，及时给予退热处理，多饮水。2、采取半卧位姿势睡觉，可以减少咳嗽、气管塌陷的现象。通过以上两点，可以改善宝宝的睡眠。
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  林燕 主治医师萍乡市第二人民医院

  2020-03-05 3689次

• 甲减会睡眠不好吗
  甲减患者一般并不会导致睡眠不好，相反，甲减患者会导致患者没有精神，总想睡觉，并且会出现记忆力减退。甲减指的是体内甲状腺激素不足或者是甲状腺激素作用减弱的一种疾病状态。并且甲状腺激素作用减弱以及甲状腺激素分泌不足之后就会使得机体的新陈代谢作用减弱，出现一系列的症状以及体征。例如乏力，因为身体产热能力下降，还会出现怕冷。很多患者还会有声音低沉嘶哑，音量小等。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-20 3131次

• 小儿肺炎会睡眠不好吗
  病情分析：小儿患有肺炎疾病在发病期间会出现睡眠不好的症状，小儿肺炎会出现鼻塞流涕，鼻腔黏膜水肿，这样就会影响呼吸，小儿在睡觉的时候会出现打呼噜或者是憋闷，呼吸不畅，从而影响睡眠质量。意见建议：小儿患有肺炎疾病建议在发病的时候一定要远离烟雾，远离粉尘，保持室内通风，避免空气干燥，保持室内的温度和湿度要适宜，能够缓解症状。
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-18 1202次

• 为什么睡眠不好
  睡眠不好可能是生活压力大、工作学习紧张，是心理原因。睡眠环境改变，如坐火车等，是生理原因。某些药物会影响睡眠，降压药、口服避孕药等。其他原因包括从事某些工种、睡前习惯不好，或是患有某些疾病。平时要注意自己的饮食习惯和睡眠习惯，少吃油腻，辛辣的食物，多吃绿色蔬菜，水果。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2802次

• 甲减会睡眠不好吗
  甲减是有可能引起失眠的，甲减是甲状腺激素分泌减少而引起的一组临床症状，如果未得到及时有效的治疗，会引起植物神经调节功能异常，患者会出现睡眠不好，失眠、健忘、记忆力减退等症状。建议甲减出现睡眠不好的患者，应及时应用镇静的药物进行治疗。患者可以对症口服谷维素片、安神胶囊等进行调理。在调理治疗期间，患者应
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 肾虚会导致睡眠质量不好吗
  肾虚可能会导致睡眠质量不好。但睡眠质量不好也可能是生理因素导致的，如果患者工作压力大、情绪刺激、过度工作和经常熬夜，可能会导致睡眠不良。肾虚会导致睡眠质量不好，并常伴有一些其他症状，如腰膝无力、口干、无聊、头晕、耳鸣、手足和心热等。肾虚在中老年人中更为常见，女性通常在绝经后出现，例如55岁以后的女性
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-28 854次