清肝利胆的食物有哪些

清肝利胆的食物有苦瓜、蒲公英、黄瓜、玉米等食物。

清肝利胆的食物有很多,食物中的青菜大多入肝胆,能够起到清肝胆的作用,苦瓜具有补肝利胆的作用,同时还具有利尿、防暑、帮助消化、可以清理肝胆湿热,缓解消化不良,口苦等症状,效果是比较好的;蒲公英可以促进肝脏排毒功能,从而起到保护肝脏的作用,可以促进胆汁的分泌,具有清热安神,清肝利胆的作用;黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆,黄瓜对清肝利胆有一定的好处;玉米味甘、性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆的作用。同时还可以在医生的正确指导下服用一些药物,比如消炎利胆片、清肝利胆口服液等,能起到清肝利胆的作用。

肝脏最怕油腻,所以在日常生活中尽量避免吃油炸食品。

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