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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37393次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33581次

• 什么季节补锌最好
  夏季由于气温高，孩子的食欲差，进食少，摄锌量必然减少，加上大量出汗，所造成的锌流失，补锌量应当高于其它三季节。不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素，可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合呈不溶性的复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等，补锌时，应该尽量避免使用这些药物。另外，平时的饮食要精细，韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植物酸盐多，而粗纤维与植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应当精细些。另外还要补充钙与铁，最新研究表明补锌的同时，补充钙与铁，两种矿物质元素可促进锌的吸收与利用，加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-05 25145次

• 孩子什么季节补钙最好
  在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，微量元素的补充是必须的。每个孩子在生长发育过程当中都需要适当的间断地补充维生素以及微量元素等，其中比较常见的补充微量元素的类型就是补钙，补钙有利于促进孩子的生长发育，有利于预防由于缺钙而出现的一系列的症状甚至骨骼的变形。在一年四季当中都可以适当的给孩子补钙，补钙并没有季节和时间的限制。可以根据孩子的情况，如果有缺钙的症状出现，例如睡觉不踏实，容易惊醒等情况，就需要及时的补钙，配合补充维生素D。如果在正常的生长发育过程当中，可以间断的补钙，在春季孩子的生长发育可能会比较快一些，可以适当的给孩子补钙，或者增加补钙的量。补钙可以吃碳酸钙或者乳钙等，补充维生素D有利于促进钙的吸收，可以吃双鲸维生素D滴剂也是一种比较常用的补充维生素D的产品，对于促进钙的吸收会有一定的帮助。
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  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 47100次

• 孩子什么季节补钙最好
  补钙没有严格的季节性，如果发现有缺乏就需要及早的补。但春秋两季补钙更利于吸收。春季是身体生长发育比较快的季节，包括骨骼的发育，这个时期补，则更易于吸收。秋季是海产品较多的季节，其它食物也经过一个夏天的生长，也富含了钙质，正好有利于补钙。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-02 5003次

• 什么季节补钙效果最好
  夏季阳光充沛是宝宝补钙的好时节，虽然夏季接触阳光的时间会很长，但宝宝补钙依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降，只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造成体内缺钙。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-28 6204次

• 鹿胎膏哪个季节吃最好
  鹿胎膏哪个季节吃最好这种说法不正确，鹿胎膏无论是哪个季节吃都比较好，用药期间需要定期去医院做体检，能够了解身体的变化。鹿胎膏是一种中成药，主要是由红参、当归、益母草、熟地黄等中药材组成，具有补气养血和调经散寒的功效，可以改善气血不足引起的月经不调、寒湿带下。无论是在哪个季节出现的药物适应症，都可以遵
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-23 0次

• 鹿茸什么季节吃最好
  无法直接判断鹿茸什么季节吃最好，在任何季节都可以吃鹿茸。鹿茸是一种动物类中药材，味甘、咸，性温，归肾经和肝经，为鹿科鹿属动物梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角，具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，无论患者在什么季节出现了药物适应症，都可以在医生的指导下适量的吃一些鹿茸来进行治疗，鹿茸的功效一
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 422次