老年病预防和养护是确保老年人健康长寿的关键。通过合理饮食、规律运动、定期体检、心理调适和合理用药,可有效降低患病风险,提高生活质量。1、合理饮食是基石。老年人应摄入富含优质蛋白质、低脂肪、高纤维的食物
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首都医科大学附属北京同仁医院2025-01-11
流鼻涕喝板蓝根有一定的治疗作用。板蓝根是一种常见的中药材,具有清热解毒、凉血利咽的功效,尤其在感冒初期,对于风热感冒引起的流鼻涕,板蓝根能有效改善症状。风热感冒通常是由外感风热之邪所致,症状包括发热、
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睡醒后感到浑身疼痛,可能是由多种原因导致的,包括不良睡姿、过度劳累、感冒、风湿性疾病以及营养缺乏等。针对这些不同的原因,采取相应的治疗措施是缓解疼痛的关键。1、不良睡姿:不良的睡眠姿势可能使部分肌肉和
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甲状腺功能减退(甲减)是一种由于甲状腺激素分泌不足导致的疾病,其症状多样,其中咳嗽也可能出现。虽然甲减本身不直接导致咳嗽,但它可能通过几种机制间接引起这一症状。1、甲减患者免疫力降低,容易受到病原体侵
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感冒时,选择合适的水果不仅能补充身体所需的水分和维生素,还能有助于缓解感冒症状。柑橘类水果、浆果类水果、富含钾元素的香蕉以及具有清热润肺功效的梨等,都是感冒期间的优选。1、柑橘类水果:如橙子、柚子等,
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血粘稠,医学上称为高粘稠血症,是指血液的黏稠度增高,流动性降低的病理现象。它不是一种独立性疾病,但与多种疾病如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病等密切相关。血粘稠的发生可能由多种因素引起,包括
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感冒确实会引起头疼。感冒时头疼是常见的症状之一,这主要是由于病毒感染引起的身体反应所致。感冒大多由病毒引起,如流感病毒、鼻病毒等。当这些病毒侵入人体后,会激发免疫系统的反应,导致炎症介质的释放。这些介
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手心出汗可能是肾阴虚的表现,但并非绝对,也可能与其他因素有关。下面将详细解析手心出汗与肾阴虚的关系及其他可能的原因。一、肾阴虚与手心出汗肾阴虚是中医理论中的一个概念,指的是肾脏阴液不足,无法有效制约阳
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冬瓜,这一常见的蔬菜,不仅清爽可口,更因其低热量、高水分以及富含膳食纤维的特性,成为减肥人群的理想选择。冬瓜的减肥功效得益于其多方面的营养价值和生理作用。冬瓜含有96%的水分,堪称夏季补水佳品。每10
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预防肾疾病,中医推荐按摩特定穴位来强化肾功能,减少疾病风险。这些穴位包括太溪穴、关元穴、命门穴、涌泉穴和三阴交穴等,它们各有独特功效,共同维护肾脏健康。1、太溪穴:太溪穴位于足内侧,是肾经的原穴。按摩
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菠萝蜜作为一种营养丰富的热带水果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多益处。然而,在享受这种美味水果的同时,我们也应了解它的食用禁忌,以避免对身体造成不良影响。菠萝蜜不宜与多种食物及药物同食。1
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补肾补气是中医养生的重要环节,对于提高身体机能、延缓衰老具有重要意义。要想快速有效地补肾补气,可通过合理的饮食和适当的药物调理来实现。1、食物选择在日常生活中,多种食物具有补肾补气的作用。如韭菜,其性
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对于眼花、视力模糊、流泪以及怕太阳的症状,中药泡茶提供了一种温和而有效的缓解方式。通常推荐使用菊花、决明子、金银花泡茶。1、菊花:菊花味苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目的功效。适量泡菊花茶喝,可
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在减肥过程中,充足的水分摄入是至关重要的。一般建议每日饮水总量应达到2000至2500毫升,即大约8至10杯。这样的饮水量能有效促进新陈代谢,帮助身体燃烧脂肪,同时增加饱腹感,减少对高热量食物的渴望。
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孩子舌头发红且没有舌苔,通常是由于胃气不足、津液匮乏、阴虚内热等多种因素导致。这种症状反映了孩子体内的生理失衡,需要家长细心观察并及时采取措施。1、胃气不足:胃气不足常由饮食不当引起,如暴饮暴食,导致
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牛黄解毒片作为一种中成药,主要用于清热解毒,治疗火热内盛引起的各种症状。关于其对性功能的影响,目前医学研究并未发现明显的负面作用。然而,任何药物的使用都应在医生指导下进行,以确保安全和有效。一、牛黄解
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阿胶,作为传统的中药材,具有补血止血、滋阴润燥的功效,对于血虚、出血、肺阴不足等症状有辅助治疗作用。关于阿胶的食用频率普遍为一天两次,早晚各一次,这样的频率既能保证身体对阿胶营养成分的吸收,又不会给身
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减肥期间,每天建议饮用约200至300毫升的牛奶。这一建议量可以确保身体获得必要的营养,同时避免摄入过多的热量。牛奶富含蛋白质、钙质及多种维生素,对维持身体健康至关重要,而在减肥过程中,这些营养物质同
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在减肥过程中,晚上感到饥饿是常有的事。为了不影响减肥效果,同时满足饥饿感,选择合适的食物至关重要。以下推荐几种晚上饿了可以食用的食物。1、低糖水果如苹果、柚子等,富含维生素和膳食纤维,不仅可以增加饱腹
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夜间阴茎持续勃起,严重影响睡眠质量,这一现象可能由多种因素导致,包括生理、心理以及药物影响。本文将深入探讨其成因及解决方法。一、生理因素持续勃起可能与激素水平异常、神经系统疾病相关,例如睾酮水平过高可
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