生长激素真的是按时间分泌吗

生长激素一方面是按时间分泌,另一方面是脉冲式分泌。

生长激素,是体内促进儿童生长发育的重要激素。生长激素的分泌有两种模式,一种是按时间分泌,另一种是脉冲式分泌。

1、生长激素有很强的昼夜节律,可以理解为按时间分泌,而且这种波动比较大。夜间生长激素要比白天多分泌2-3倍,特别是在深睡眠以后一个小时生长激素的分泌量就是一天总量的一半以上。一般在晚上9点以后,生长激素逐渐地分泌增加,一直持续到高峰,达到了12点以后,这是一天当中生长激素分泌的最高峰。到了清晨6-7点的时候,另外一个小的高峰又出现了,随后生长激素的分泌逐渐下降。

2、生长激素是脑垂体所分泌的激素,不能直接起作用,要作用在肝脏,让肝脏有帮手来帮它发挥促进生长的作用。生长激素在正常情况下这种脉冲是3-4个小时就有一次,全天大概有6-8次脉冲。

如果老是长期的熬夜、睡的很晚,生长激素分泌就会受到一定的影响。除了要注意好好睡眠,另外多晒太阳,良好的晒阳光可以使维生素D的合成增加,有利于饮食当中钙的吸收,也有利于生长激素分泌。

以上内容仅供参考

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