卵泡和排卵的关系是:卵泡破了就是排卵。排卵是卵泡发育成熟之后,卵子从卵泡中排出的过程。
卵泡是包含卵子的一个生理结构,除了卵子,卵泡它还有卵泡液等其他的一些物质。一般来说,女性在月经周期会发育多个卵泡,但是卵泡它只有一个会生长成为优势卵泡,然后会发育成为成熟卵泡。卵巢在来完月经以后,开始有卵泡发育,逐渐发育到排卵期,发育到1.8-2cm时,发育成熟的卵泡外皮破裂,继而排出卵子,称为排卵。卵子被输卵管伞端拾起,送到输卵管壶腹部等待受精。女性一生大约会有400个的卵泡发育成熟并排卵,一般情况下,在下次月经来潮前14天左右发育成熟并排出卵子。
平时注意休息,饮食作息要规律,避免劳累受凉,不要熬夜,保持心情放松,忌食辛辣凉刺激性饮食。避免接触有毒有辐射的物品,尽量在身体状态好的情况下怀孕,不容易出现意外。