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• 大蒜最好怎么吃

  为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高热，煮熟后营养成分受破坏，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放置十几分钟，才能产生大蒜素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 47443次

• 黑枸杞应该怎么吃

  黑枸杞能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。黑枸杞我们一般都是泡水喝，除了泡水，还可以直接生吃、泡茶喝等等，这些对身体的保健效果也是非常不错的。1、直接咀嚼着吃2、将黑枸杞用50度左右的温水冲泡，可以改善糖尿病以及肾脏方面疾病，同时对于一些贫血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情况也有一定的疗效。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 79394次

• 枸杞怎么吃效果最好
  枸杞里面富含枸杞多糖以及胡萝卜素、黄酮等营养成分，可以降低血糖，增强免疫力，对抗氧化以及延缓衰老。有的人喜欢枸杞泡水喝，当然也有的人喜欢枸杞干吃，那怎么吃效果最好呢？有的人会担心枸杞放入水中泡后反而会降低枸杞的营养。其实枸杞里面大部分营养都是溶于水的，就算胡萝卜素不溶于水，大家也可以选择喝枸杞水的时候直接把枸杞吃掉，这样就不用担心会造成营养流失，还能起到养生的功效。一般来说直接干吃嚼服枸杞可以更好的吸收营养，只需要把枸杞冲洗干净后控干水，放入嘴里咀嚼吞咽即可，不过量要比泡水、煲汤的少一半，如果是用枸杞泡水或者煲汤，则健康成年人每天吃10克即可，干吃枸杞比泡水、煲汤会更补肾。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-26 70558次

• 肾结石可以吃枸杞叶
  枸杞子对治疗肾结石没有明确的临床显示，但的确发现过，枸杞泡茶能帮助预防肾结石，枸杞具有抗氧化作用，能有效的减少肾小管上皮细胞的损伤，从而防止肾草酸钙结石的形成，肾小管上皮细胞损伤是结石形成最早期的基础病变，适量的枸杞多糖主要活性成分可减少肾草酸钙结石的形成，同时在，平时应该注意多喝水，每天喝水量应该在两千毫升以上，适当的增加些运动和锻炼，才能达到很好的治愈效果。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-09-27 6186次

• 枸杞怎么吃最好
  枸杞的话一般来说泡水喝比较好，这个对于明目眼睛还是有很大好处的，所以，建议最好还是喝点这个枸杞泡的水是不错的，同时，平时的时候也可以喝点金银花茶，菊花茶，这个对于缓解肝火旺盛也是很有好处的，平时的时候一定要注意合理的用眼，注意休息，保持内分泌的平衡。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2018-11-13 3802次

• 孕妇可以吃枸杞叶吗
  病情分析：孕妇可以吃枸杞叶，枸杞叶含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，具有清肝明目、益肾养精、滋阴补血、祛风除湿的作用，枸杞叶还有降血压、降血脂的作用，孕妇可以适量食用枸杞叶。意见建议：建议孕妇清淡饮食，以安全健康饮食为主，不宜吃辛辣刺激、生冷类食物，也不宜吃油炸、烧烤、腌制食物，适量多吃一些含优质蛋白的鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等食物，多吃一些应季的瓜果蔬菜。调整作息，规律睡眠，保持愉悦心情，有利于胎儿健康发育。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-12-27 1403次

• 枸杞叶怎么炒吃最好
  枸杞叶，作为传统中药材枸杞的植物部分，不仅具有独特的药用价值，还能作为美味佳肴出现在我们的餐桌上。炒制枸杞叶是一种既能保留其营养又能展现其美味的烹饪方式。在炒制时，我们需注意炒拌的次数与时间，避免过久炒制以保持其鲜嫩的口感和翠绿的色泽。加入
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 枸杞叶怎么吃最好
  不存在枸杞叶怎么吃最好的说法，枸杞叶可以直接吃，也可以凉拌、做成枸杞叶饼来吃，都是比较好的。枸杞叶为茄科植物枸杞的嫩茎叶，含甜菜碱、芸香甙、维生素C等营养成分，并且中医认为其具有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀的功效。可以用于治疗虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。在吃枸杞
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次