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• 腰椎间盘膨出怎样锻炼

  腰椎间盘膨出的话，其实是腰椎间盘突出的，比较轻的病症，就是如果它突出比较少的话，这样我们在医学术语上叫做，腰椎间盘膨出，至于锻炼的方法有几种，主要归纳为五点：第一，就是工作中，要注意劳逸结合、姿势正确，避免超负荷的搬运东西，就是搬运重物。第二，就是要选用，我们通常对病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒烟、控酒。第四，平时要加强腰肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，就是绝不能够久坐、久站，避免长时间的，像我们平时要打麻将，或者是长途开车、长途旅游，像这种情况的话就是要避免。如果说长途旅游的时候，要尽量坐卧铺，不能够长期地坐，主要就做到这几点就可以了。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 25960次

• 腰椎间盘膨出

  腰椎间盘膨出症是当我们在劳动，或者进行体育活动的时候，腰部突然遭受了扭闪或者撞击，或者是我们在抬起重物的时候，用力过猛以及在劳累等情况下，引起了椎间盘的纤维环的破裂，髓核组织从破裂的地方脱出，刺激或者压迫了脊神经根，而出现的这种腰腿疼痛的症状。腰椎间盘的退行性变，是腰椎间盘膨出的，一个基本的因素。膨出是纤维环有部分的破裂，而表层是完整的，髓核是在压力的作用下，向椎管均匀的膨胀，脱出物的表面光滑。这个是腰椎间盘膨出，和腰椎间盘突出的一个鉴别点，腰腿疼痛是腰椎间盘膨出的主要的临床表现，在劳动或者进行体育运动时，要注意保护自己，一旦出现腰腿疼痛的时候，就应该立即去就医、诊断治疗。另外，我们平时要采取合理的劳动姿势、端正坐姿，避免某一个姿势时间过久，导致了腰背肌的损伤。同时还要进行腰背肌的锻炼，在参加剧烈运动之前，要做好准备活动，以免腰椎间盘膨出，或者减轻腰腿疼的发生。一旦出现了腰椎间盘的膨出，我们应该严格的卧床休息，那么建议床是硬板床，进行牵引、理疗、按摩，等等的物理治疗，同时也可以进行，接受中医药的内服外用的治疗。当然这些治疗是希望您到医院来，在专科医生的指导下来进行。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 28704次

• 前壁膨出能自愈吗
  前壁膨出，如果是不严重者是可以治愈的。阴道前壁膨出，多见于极其消瘦或者是多胎多产以及产程长，用力不当的患者，这种情况如果不严重一般产后是可以慢慢恢复的。但是要注意不要在产后过于劳累或者是久蹲用力，注意要多吃水果和蔬菜，适当的活动，保持大便的通畅，而且要坚持做缩肛运动，一般在半年到一年的时间就会恢复了，但是产后前壁膨出严重者就不能够治愈了。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-11 14977次

• 怎样预防阴道壁膨出
  目前，阴道壁膨出这种情况在临床是比较常见，尤其是经过生育的女性，尤其是顺产以后，会有阴道壁的膨出。阴道壁膨出分为阴道前壁膨出和阴道后壁膨出。产后最好注意休息，避免重体力劳动，短期之内也不要提重物。同时，要预防慢性咳嗽，或者是便秘，尽量减轻腹腔压力。产后可以做缩阴锻炼，有助于盆底肌肉恢复，可以有效预防产后阴道壁的膨出。如果说产后有不适症状，或者是症状比较严重，建议到医院就诊，一般可以通过做盆底康复训练，来预防阴道壁膨出或者是治疗阴道壁膨出。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-19 1977次

• 产后阴壁膨出多久恢复
  病情分析：大多数孕妇在分娩后约42天可以缓慢恢复，具体多久恢复是因人而异的。要看生的产程时间的长短，宝宝的大小，第一胎还是第二胎等综合因素来考虑。有些孕妇有盆底松弛，恢复的时间可能长一些。意见建议：建议分娩后42天去医院测量盆底康复肌，如果测量结果为松弛，可以做底部康复治疗，有利于产后阴道壁隆起的恢复。平时要注意休息，避免劳累，营养均衡，不能偏食。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-08-06 1203次

• 顺产后阴壁膨出怎么恢复
  病情分析：顺产后轻度的阴壁膨出可以多做提高运动和缩阴运动，每天数次，一般情况下，产后42天左右会恢复的，如果症状严重的话，建议去正规医院治疗，在医生指导下做盆底康复训练。意见建议：注意阴部卫生，不要着凉久坐多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-18 3304次

• 产后阴壁前壁膨出拉尿疼
  拉尿疼临床上指排尿疼，产后阴壁前壁膨出排尿疼可能是尿道膨出刺激、盆底肌肉松弛、尿道炎、膀胱炎、膀胱压迫等原因引起，出现这种症状后需要及时就医，查清病因，并通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。1、尿道膨出刺激：当阴道前壁膨出后通常
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-05-31 0次

• 顺产后阴壁膨出多久能恢复
  阴壁膨临床上指阴道前后壁膨出，顺产后阴道前后壁膨出通常2~3个月能恢复，如有不适症状建议及时就医。顺产后有可能会出现盆底肌损伤或松弛，此时则会导致阴道前、后壁向阴道口外突出，大部分患者无明显不适症状，但是少部分患者会出现腰骶酸痛。可以通过盆底肌锻炼、行为治疗等方式进行改善。如果患者病情较轻，恢复期间
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-22 0次