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• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12261次

• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 3348次

• 小孩怎样可以长高
  要孩子长得更高就要做好睡眠、营养、运动等方面的工作。营养因素要注意蛋白质、钙、维生素d的补充；睡眠因素是人体在夜间的睡眠时会分泌生长激素，所以要保证充足的夜间的睡眠；运动因素，是运动可提升孩子的骨密度，同时室外的活动呢阳光照射可让孩子获得维生素d，运动可有效地刺激身体分泌生长激素，所以对长高很重要。运动方式最好是纵向蹦跳运动，比如打球、跳绳，不要做负重的运动和过度的运动，否则，不但不会促进身体的增长反而会压制身高的增长，也不建议选择开电动车等方式，因为实际上孩子并没有运动，婴儿可以选择婴儿抚触、婴儿操等，孩子八到十个月以后随着运动能力的增强，可以让孩子扶着栏杆走，对长高也是很有帮助的。
  语音时长 1:32”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 9075次

• 小孩能吃海马吗
  小孩慎吃海马。海马营养价值很高，食用对人很好的滋补效果，但对于小孩儿来说有点儿过补。可能会影响到孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡，而且海马有性激素，补肾壮阳的功效，会影响孩子体内的激素水平，给孩子的发育造成不良的影响，可能会导致小孩早熟，因此小孩应慎吃海马。不过海马作为一名贵滋补的中药，如在医师的指导下对症下药，小孩也适当的使用，小孩第一次食海马应量少，注意观察是否有过敏反应，如果有应立刻停止。
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  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-12 51021次

• 小孩怎样可以长高
  定期给孩子做体检，了解孩子的生长发育情况，积极预防各种疾病，及早发现问题，及早进行干预；需要饮食丰富营养，均衡饮食，饮食要保证足够的热量、优质的蛋白质、维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2019-01-19 1401次

• 小孩增高能吃海马吗
  小孩不宜吃这些补品。孩子增高是个持续过程。父母的遗传基因是决定性因素，后天营养是次要因素。此外，你所列的补品的作用大多是成人吃了壮阳、补脑之用，对增高的作用不明显，海马对儿童而言最明显的是提高免疫力，请不宜盲目相信偏方。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-05 5608次

• 海马可以吃吗
  海马通常是可以吃的。海马具有温肾壮阳、散结消肿、调气活血等药用价值。常用于治疗阳痿、遗尿、肾虚作喘、癥瘕积聚、跌打损伤等症状。同时海马富含多种矿物质和维生素，能够增强人体的免疫力，提高身体抵抗力。海马中的营养成分还有助于大脑发育，能够增强记忆力和思维能力。吃的时候可以将海马与鸡肉、姜片、枸杞等食材一
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-12 0次

• 海马可以吃吗?
  海马一般可以吃，海马是一种比较常见的中药材，在用药的时候需要遵从医嘱。海马的别名为水马、马头鱼、龙落子鱼等，为海龙科海马属动物线纹海马、刺海马、小海马、三斑海马的干燥体，海马的性味归经是味甘、性温、归肝、肾经，具有补肾壮阳、调气活血的功效。可以治疗阳痿不举、遗精遗尿、肾虚作喘，如果出现了跌打损伤的现
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-12 1560次