大樱桃的功效为提高食欲、促进消化、补充维生素、抗氧化、辅助增强身体抵抗力等,作用为改善食欲不振、减轻胃肠道负担、改善维生素缺乏、保护皮肤、降低感染性疾病的发病率等。若有不适症状,建议及时就医。
1、提高食欲:
大樱桃吃起来口感酸甜,能够刺激味蕾,增加唾液腺分泌,从而可以提高食欲,改善食欲不振。
2、促进消化:
大樱桃中含有丰富的酸性物质和膳食纤维,适量食用可以使胃肠蠕动加快,缩短食物在胃肠道内停留时间,以此来发挥促消化的功效,从而能减轻胃肠道负担。
3、补充维生素:
大樱桃中的维生素C含量比较高,同时含有维生素A、B族维生素、维生素E、维生素K等多种维生素。平时适当的吃大樱桃,可以为身体补充维生素,改善维生素缺乏。
4、抗氧化:
大樱桃中含有多种抗氧化物质,能够在一定程度上抵抗自由基对皮肤的损害,从而可以保护皮肤。
5、辅助增强身体抵抗力:
大樱桃的营养价值比较高,其中含有多种人体必需的营养物质,能够为免疫系统提供原料,从而可以辅助增强身体抵抗力。
虽然大樱桃对身体有好处,但是也不可以长期过量吃,以免增加胃肠道负担。