感冒之后可以吃一些含维生素比较丰富的青菜,比如说白菜,橄榄叶,芹菜等食物。这些食物含有比较多的维生素,能够补充感冒之后身体所需要的微量元素。

而且能够促进机体的新陈代谢,促进机体的免疫系统不断的分泌免疫细胞。感冒之后要尽量避免辛辣、刺激性食物的摄入。

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