女人长期喝枸杞水是否好,要根据具体情况来判断,如果女人出现了肝肾不足的情况,长期喝枸杞水比较好。若女人身体健康,长期喝枸杞水则不好,若在此期间出现了不适症状,建议及时就医治疗。
1、好:
枸杞属于药食同源的中药材,在中医学中认为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对治疗肝肾阴虚以及早衰症状有一定的作用。如果女人出现了肝肾不足或者早衰的情况,长期喝枸杞水比较好,能够改善体质,对缓解身体乏力有帮助。
2、不好:
如果女人的身体比较健康,不存在肝肾不足的情况,长期喝枸杞水则不好,因为枸杞水会在肝肾中代谢,如果长期喝会加重肝肾的负担,反而不利于女人的身体健康。
平时应养成良好的生活习惯,可以适当的做一些有氧运动,保持充足睡眠,对身体健康有好处。