早上吃鸡蛋糕是否会长胖需要根据具体情况决定,如果只是适量吃,一般不会长胖,如果大量吃,通常会长胖。
1、不会:
鸡蛋糕通常是使用鸡蛋、牛奶、面粉等成分制作而成,其中含有的营养价值比较丰富,适量吃可以补充机体所需要的营养,提高抵抗力,而且鸡蛋糕里面含有一定脂肪,如果在早上只是适量吃,一般不会导致脂肪摄入过多,所以不会长胖。
2、会:
但是如果早上长期大量吃,不容易被机体消化和吸收,可能会导致脂肪摄入过多,而出现长胖的情况,同时还会加重胃肠负担,而引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应,对机体产生不利影响,所以建议适量吃。
早上除了吃鸡蛋糕以外,也可以适量摄入其他有营养的食物,比如牛奶、鸡蛋、大虾等,也可以为机体补充营养,在一定程度上增强体质。