专家建议: 可少量吃
建议用量: 100g（约3个）/天
慎食人群: 对基围虾过敏的人群以及患有荨麻疹、支气管哮喘的患者
宜食原因: 基围虾属于高蛋白质、低脂肪的食物，高血压患者少量的吃基围虾不会使身体摄入过多的脂肪，也不会引起交感神经兴奋度增高，通常不会导致血压升高，而且还能够为身体补充营养，对身体健康有利。
注意事项: 不可过量吃；可以用水煮熟后吃；不能和柿子、西瓜等寒凉食物同吃。
正文:
高血压患者可少量吃基围虾。
建议用量：100g（约3个）/天。
高血压患者应保持低盐、低脂的饮食，基围虾属于高蛋白质、低脂肪的食物，高血压患者少量的吃基围虾不会使身体摄入过多的脂肪，也不会引起交感神经兴奋度增高，通常不会导致血压升高，而且还能够为身体补充营养，辅助增强体质，对身体健康有利。
基围虾中的钠盐含量较多，所以患者应避免过量吃，以免使身体摄入过多的钠盐，不利于血压控制。基围虾可以用水煮熟后吃。基围虾属于海鲜类食物，不能和柿子、西瓜等寒凉食物同吃，容易加重对胃肠道黏膜的刺激，引起胃肠道不适。对基围虾过敏的人群吃了以后容易引起皮肤过敏，患有荨麻疹、支气管哮喘的患者吃了以后容易使病情加重，一般不可吃。
高血压患者应避免过度劳累，避免长期熬夜，保持良好规律的生活，早睡早起，适当进行运动，有利于保持体内的血压稳定。
