晚上睡觉睡眠浅老觉得腰酸怎么办

晚上睡觉睡眠浅老觉得腰酸通常是生理因素或者肌肉劳损、神经衰弱等病理因素导致，需要通过一般治疗以及药物治疗等方式医治。

一、生理因素：

如果患者在白天运动量较大，会导致机体过于劳累，使乳酸增多，引起腰部酸痛不适，也会因为局部所引发的不适症状，影响到正常睡眠，是一种正常的生理现象，不需要太过担心，在适当的休息一段时间后，症状会有所改善。

二、病理因素：

1、肌肉劳损：

如果在活动之前没有做好热身准备，可能会引起此疾病，会出现活动受限以及活动困难等症状，便血会导致乳酸在腰部堆积，出现不适症状，可以通过局部按摩以及热敷等方式改善。

2、神经衰弱：

多是由于在睡觉前过于焦虑或者过于紧张等因素引起，会出现注意力不集中以及记忆力下降等症状，由于对周边事物比较敏感，所以可能会导致睡眠变浅，也会感觉到腰部过于劳累，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗。

除了以上几种原因，还有可能是强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等，必要时可以通过牵引等方式治疗。短时间内要多以卧床休息为主，不要太过劳累。