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• 心律失常如何锻炼身体

  心律失常的体育锻炼，要根据不同的类型来选择不同的方案，或者说我们的宗旨就是量力而行。如果这个心律失常，它是一个偶发的早搏，那么这种情况下，是不影响体育锻炼的，也就是说可以进行正常的体育锻炼。如果心律失常是有明确的诱因，比如说是有一个明确的冠脉狭窄的基础上，而出现的心律失常，那么他的运动量就不适宜太大，因为过度的运动可能会增加心肌的耗氧，使心律失常发生一个恶化。因此我们还是需要积极的纠正冠状动脉的狭窄，在纠正以后，再进行适当的逐步增加的体育运动。如果它是一个心肌病，比如说扩张性或者肥厚性心肌病，这种情况下，如果增加体育运动，就会诱发心律失常的出现，甚至引起猝死，那么他的运动量就不适宜过大。

  

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  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-24 3650次

• 脉管炎患者怎么锻炼身体好

  脉管炎主要是由于四肢中小动静脉有炎症，伴有血栓形成，患者在锻炼方面主要注意，不要静止活动，要主动的去散步、游泳，做一些能够促进局部循环的动作，具体的针对脉管炎的锻炼方式，可以将下肢下垂10分钟，然后下垂的时候活动下肢，然后将下肢再平放10分钟，这个时候再做活动下肢活动足部，上抬或下压足部，然后将下肢再上抬大约是30度，这个时候再上抬或下压足部，这样这三个位置逐步的增加局部的血液循环，通过活动可以改善血液循环，有助于动脉的血液供应，上肢情况也是这样，将上肢下垂平放或者上抬30度，每次大约是10分钟，活动上肢活动手部，这样伸屈拳头，伸屈四肢，有助于血液循环，可能会有助于改善局部的血液循环，同时除锻炼之外还要注意戒烟，不要抽烟，要局部保暖避免冷水刺激。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-04-24 2175次

• 干眼症状一天内什么时间最重
  干眼症是眼科一个非常常见的疾病，干眼症是由于泪液的质或量或流体动力学异常引起的泪膜不稳定或眼表损害，从而导致眼部不适症状及视功能障碍的一类疾病。一般来说，干眼最常见的症状就是眼睛出现干涩感、异物感或者是刺痛，甚至还会出现痒、烧灼感、畏光、眼红、视物模糊以及视力波动等等。如果患者得了干眼症，他的症状在一天之内什么时间是最严重的呢？通过临床观察，我个人认为如果患者有干眼症，一般来说症状在午后，过度用眼或者是暴露于特殊的环境，比如说干燥、低湿度再加重，尤其是我个人认为在晚上会病情非常严重。在这个时候我建议患者要根据干眼症状采取适当的治疗，而且在白天工作学习的时候，我们适当的要注意保护用眼，减少长时间用眼，这样就会缓解晚上的症状加重。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-05-10 2761次

• 一天中冠心病人几点锻炼身体好
  一般冠心病患者，最好是将运动时间，安排在下午或者是晚上，高峰时期是指上午九点左右，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没有喝水，又没有活动，血液在血管里变得浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。另外研究表明在上午六点到九点，由于人的交感神经活性比较高，从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常，所以这样的一些中老年患者，最好将锻炼安排在下午或者是晚上，做一些简单的运动如慢跑、打太极拳，而且最好是与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 3290次

• 干眼症状一天内什么时间最重
  一般来说，干眼的症状往往是晚上的时候病情最严重，所以晚上一定要少看手机，电脑，千万不要熬夜。这种情况下最好还是养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间近距离用眼，可以用一下缓解疲劳的滴眼液，可以用玻璃酸钠滴眼液和七叶洋地黄双苷滴眼液。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2018-12-19 1203次

• 锻炼身体的最佳时间是什么
  锻炼身体的最佳时间是在早晨，一天之计在于晨，早晨进行身体锻炼是最合适的。平常首先要注意早睡早起，这样对身体的好处也是非常大的，晨起以后可以出去散散步，或者进行一些慢跑等运动，另外晚上也可以的，但是晚上要避免过于剧烈的运动，否则容易影响到睡眠。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-18 2502次

• 一天之中什么时间锻炼最好减肥
  一天之中什么时间锻炼最好减肥一般不可以做出明确判断，这种说法没有科学依据。锻炼可以加快人体血液循环、提高脑细胞的供氧和功能，还可以增强人体体质，加快新陈代谢。长期锻炼还能提高机体对脂肪的动用能力，对减肥瘦身起到很好的辅助作用。但是没有一天之中什么时间锻炼最好减肥这个说法，想要达到减肥的效果，需要每天
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 296次

• 一天中什么时间减肥锻炼最有效
  一天中什么时间减肥锻炼是没有最有效的时间的，一般在早晨七到八点左右或者晚上五点半到八点半左右减肥锻炼比较有效。通常情况下，早晨七到八点左右的时间进行减肥锻炼可以有效提高身体的机能，因为早晨的空气比较新鲜，精神状态就会比较好，可以达到良好的减肥效果。晚上的时候可以在饭后两个小时左右，一般在五点半到八点
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 1163次