脚后跟上方两侧疼痛可能是剧烈运动、受凉、软组织损伤、跟腱炎、类风湿关节炎等原因导致，建议及时治疗。
1、剧烈运动：
如果患者长时间剧烈运动或者是进行重体力劳动，会引起乳酸的堆积，引起局部疼痛，通过休息的方式能够有所改善。
2、受凉：
如果没有做好保暖措施，受到寒风的刺激会使局部血管肌肉痉挛，引起疼痛，可以通过热敷的方式改善。
3、软组织损伤：
如果在运动时动作不正确，会使局部出现损伤，以患处肿胀、疼痛为主要表现，可以通过冷敷的方式改善。
4、跟腱炎：
在行走或者是跑跳的过程中可能会导致跟腱以及周围结膜受损，引起纤维撕裂，使皮下组织出现充血、水肿等情况，会出现局部疼痛、足跟不能着地等症状，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、醋酸泼尼松片等药物缓解疼痛。
5、类风湿关节炎：
受到感染、遗传、环境等多种因素的影响，导致自身免疫损伤，引起侵蚀性关节炎，使患者出现关节肿痛的表现，随着疾病的发展还会出现关节软骨和骨破坏，引起关节畸形，可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊、吲哚美辛片等药物治疗。
在日常生活中应注意保持皮肤的清洁，避免过度搔抓，预防感染，还需要根据天气的变化及时添加衣物，防止受凉。
