身上没劲腿软浑身乏力最常见的原因有高血压、睡眠不足以及脑供血不足引起,可以通过口服药物治疗,也可以通过运动的方式改善。
身上没劲腿软浑身无力怎么办
身上没劲腿软浑身乏力可能是因为高血压、睡眠不足和脑供血不足导致的,同时还会出现头晕目眩、精神萎靡以及头痛等症状。
1、口服药物:如果是高血压引起的,可以在医生的指导下服用降压的药物治疗,比如氢氯噻嗪、硝苯地平缓释片。如果是睡眠不足,需要遵从医嘱服用安神补脑液治疗。如果是脑供血不足,需要在专业医生指导下服用阿司匹林片、华法林钠片治疗。
2、运动:患者可以适当的做一些有氧运动,比如慢跑、游泳以及快走等,能够促进体内血液循环,可以增强机体免疫力以及抵抗力。
平时饮食上要加强营养,多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等。
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