乏力、气短、浑身没劲、腿软可能是低血糖、低血压、缺铁性贫血、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等原因引起，出现这种症状后，需要及时就医，进行全面检查，然后通过一般治疗、药物治疗的方法进行改善。
1、低血糖：
如果糖分摄入不足或者消耗过多，会导致体内能量不足，容易出现身体乏力、头晕、恶心等症状，出现这种症状后，需要适当的吃一些含糖量较高的食物，比如糖果、糕点等，可以为机体补充糖分，对缓解不适症状有帮助。
2、低血压：
低血压的发生与脱水、感染等多种因素有关，疾病发作时可能会出现恶心、头晕、视物模糊、呼吸急促等症状。可以在医生指导下服用生脉饮、盐酸米多君片、参芪升阳补血胶囊等药物进行，在平时可以多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有利于不适症状的改善。
3、缺铁性贫血：
如果摄入铁元素不足或者消耗过多，容易影响到血红蛋白的生成，体内的血容量不足后，会影响到机体功能所需，容易出现身体乏力、面色苍白、气短等症状。患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物治疗，在治疗疾病期间，也可以吃一些含铁元素丰富的食物，比如红枣、动物内脏等。
4、上呼吸道感染：
当机体受到病原体的刺激，会诱发上呼吸道感染，引起咳嗽、咳痰、发热、肌肉酸痛、浑身乏力、头晕等症状。可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒，四季感冒片等药物进行治疗。在此期间一定要多喝水，同时多休息，对病情恢复有帮助。
5、甲状腺功能减退：
当甲状腺激素分泌减少时，容易使机体处于低代谢状态，患者会出现乏力、嗜睡、头晕、兴趣减退等症状，可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗，在服用药物时，可以选择饭后用温水送服。
在治疗疾病期间一定要多休息，避免重体力劳动，以免加重身体不适感。患病期间也应保持情绪稳定，积极配合医生治疗，对加快病情恢复有帮助。
