想要开胃,建议吃一些清淡粥饮、开胃水果、含有丰富维生素B6的食物。
1、清淡粥饮:
部分病人没有胃口,常与进食食物不易消化相关。建议为此类人群提供更易消化、清淡的粥类,如八宝粥、小米粥、米糊等,增加病人的食物,改善食欲不振的症状。
2、开胃水果:
山楂、话梅、番茄、苹果等,均富含有机酸类成分,能够刺激人体口腔内的味蕾,帮助其提高食欲。
3、含有丰富维生素B6的食物:
维生素B6是人体所必需的一种维生素,此类维生素缺乏会引起病人的结膜炎、贫血、食欲不振等症状。建议此类病人可以通过食用动物肝脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物以补充维生素B6,改善相关症状,促进食欲增加。
如果还是对食物不感兴趣,需要考虑厌食症等疾病因素,建议积极就医,完善检查,明确病因,谨遵医嘱来进行治疗。