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• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4424次

• 小月子出虚汗如何调理

  在产后如果产妇的身体比较虚弱就容易出现出汗多的情况，可以通过适当的饮食调理或者是中药调理达到治疗的目的，可以多吃有补气补血功效的食物，大概在产后三个月出汗的症状就能彻底得到缓解。另外就是多补充水分、盐分，产后出汗量增多，体内的水分、盐分也会随着汗液排出体外，此时产妇应该多喝汤水及时的补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水的情况，同时也不应该害怕出汗而减少汤水的摄入，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时奶水的质量。另外出汗多的时候要注意穿纯棉透气的内衣，还应该每天用温开水擦拭身体，因为产后容易出汗多，要多注意保暖，避免出现感冒的症状，以免感冒影响身体的恢复。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 2030次

• 小月子吃什么水果好恢复子宫
  小月子，指的就是流产后或是小月份的引产以后，需要休息十天半个月。那么这个时候，对于水果的话，其实都可以吃，只要不是太生冷的就行。比如说从冰箱里面拿出来的水果，比较冰的水果，其它的水果都可以吃。还有就是要多吃蛋白质比较丰富的，比较容易好消化的，增加营养的东西。对于恢复子宫的话，最主要的还是需要用收缩子宫的药物，比如说口服一些益母草、新生化颗粒，这些都是收缩子宫的药物。坐小月子也并不是一直要躺在床上，还是要适当的运动，帮助子宫里面的瘀血排出来，这样对恢复子宫的话也有好处。所以说对小月子吃什么水果没有特别的要求，就是不要吃太生冷的东西就行了。
  语音时长 01:22”
  严曌 副主任医师成都大学附属医院

  2018-10-10 22238次

• 小月子吃什么水果好恢复子宫
  小月子，指的就是流产后或是小月份的引产以后，需要休息十天半个月。那么这个时候，对于水果的话，其实都可以吃，只要不是太生冷的就行。比如说从冰箱里面拿出来的水果，比较冰的水果，其它的水果都可以吃。还有就是要多吃蛋白质比较丰富的，比较容易好消化的，增加营养的东西。对于恢复子宫的话，最主要的还是需要用收缩子宫的药物，比如说口服一些益母草、新生化颗粒，这些都是收缩子宫的药物。坐小月子也并不是一直要躺在床上，还是要适当的运动，帮助子宫里面的瘀血排出来，这样对恢复子宫的话也有好处。所以说对小月子吃什么水果没有特别的要求，就是不要吃太生冷的东西就行了。
  语音时长 01:22”
  严曌 副主任医师成都大学附属医院

  2021-07-15 20591次

• 小月子吃什么补品
  病情分析：小月子后建议可以多吃一些鸡汤、鱼汤、瘦肉、鸡蛋、牛奶、面条等都是可以的。小月子期间应该保持愉悦的心情，避免过度的紧张焦虑，避免食用辛辣刺激寒凉性的食物。意见建议：小月子期间根据自己的身体情况，也应该适当的下床进行活动，室内应该进行通风换气，但是避免直接对准风口处，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-30 2104次

• 小月子怎么做最好
  小月子也就是平时所说的流产后的修养期。不管是药物流产还是人流后，都应该注意休息半个月，一个月内禁止性生活及盆浴，要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，内裤要勤更换，勤换会阴垫。注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。如果出现腹痛阴道流血，流血多，时间长等情况，就应该及时的去就诊。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 3002次

• 坐月子：吃什么补品最好？
  前阵子，我闺蜜刚生完宝宝，坐月子的时候特别纠结该吃什么补品。毕竟，这可是关系到身体恢复和宝宝口粮的大事啊！于是，她特意去了趟医院咨询专家。回来后，她兴奋地告诉我，原来坐月子吃补品也是有讲究的。今天，我就结合朋友的经验，来跟大家分享一下坐月子期间吃什么补品最好！1、红枣枸杞炖鸡汤：这个可是坐月子的经典
  2024-03-19 0次

• 做小月子应该吃什么营养最好
  坐小月子通常是指流产后的调养期，在此期间一般可以吃红枣、猪肝、乌鸡、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等食物和药物补充营养比较好。如果身体出现了不适症状，应及时前往医院就医。1、红枣：流产的过程中通常会对身体造成一定的损伤，需要调养一定的时间，有利于促进身体恢复，在此期间可以适当的吃红枣，其中含有碳水化合物、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次