孕妇夏天吃什么水果

孕妇夏天一般什么水果都可以吃,没有明确的禁忌,比如可以吃西瓜、桃子、葡萄等。

夏天自然成熟的水果一般比较多,也比较新鲜,常见的有西瓜、桃子、葡萄等,孕妇在夏天的时候这些水果都是可以吃的,有利于补充身体所需的营养成分,而且这些水果中含有丰富的膳食纤维,对于促进消化也有一定的帮助,也不会对胎儿造成不良影响,但是吃的时候需要适量不可以一次性吃的过多,否则容易增加胃肠以及心脏的负担,还可能会刺激到子宫。

建议怀孕期间一定要养成良好的生活习惯,科学膳食,保持营养均衡,避免暴饮暴食,避免摄入不洁性的食物,避免渗入刺激性的食物,另外要保证充足的休息,不可以进行剧烈的运动,可以适当的进行舒缓运动,比如孕妇瑜伽、散步等,另外要定期产检。

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