并不存在十大高锶食物的说法,高锶食物通常有大米、黄豆、海参、山楂、莴苣等。
1、大米:
属于比较良好的营养来源,经过目前研究该食物中锶含量较高,生活中适量食用,能够为身体补充营养与能量。
2、黄豆:
是比较常见的豆类食物,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素,也含有锶,适量吃其中的营养物质比较容易被身体吸收和利用。
3、海参:
属于高蛋白质、低脂肪食物,符合大部分人群食用,其中的锶也比较容易被人体吸收,吃的时候需要严格控制食物的总摄入量。
4、山楂:
该食物中含有酸性成分,能够促进消化液的分泌,有助于提高消化功能,并且也含有锶。
5、莴苣:
锶属于人体不可缺少的微量元素之一,适量吃莴苣能够为身体补充该物质。
虽然吃上述食物对身体有诸多好处,但是食物并不能代替药物治疗疾病,如果自身患病也需要及时就医治疗。