备孕吃什么叶酸最好

备孕一般吃复方叶酸、单方叶酸都比较好,但是都需要选择正规厂家生产的。

叶酸是一种水溶性维生素,在备孕期间可以选择吃复方叶酸,因为复方叶酸除了含有叶酸的成分外,还含有其他的维生素以及矿物质,比如维生素B12、烟酸等。这种叶酸的营养更为丰富,适量的服用有助于改善营养不良以及吸收障碍等情况,还有助于预防胎儿神经管畸形以及婴儿出生后患上巨幼细胞性贫血,对孕妇的身体健康也有一定的好处。

此外也可以服用单方叶酸,单方叶酸中只含有叶酸的成分,服用后有助于促进红细胞的形成,可以预防孕妇在怀孕期间出现因叶酸缺乏引起的贫血,还可以预防胎儿神经管畸形。

备孕期间无论服用哪一种叶酸,都需要在医生的指导下规范服用,不可以私自盲目的滥用,以防用药不当对身体造成不良影响。另外应纠正不良的生活习惯,保持良好的心态,避免精神过度紧张,以免降低怀孕几率,

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