睡醒头晕天旋地转可能是睡眠时间不足、植物神经紊乱、颈椎病、耳石症、梅尼埃病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术等方式治疗，患有疾病时，应及时就医治疗。
1、睡眠时间不足：
如果睡眠的时间过短，可能会导致大脑得不到充足的休息，从而影响头部供血，出现头晕天旋地转的现象，可以通过适当的增加睡眠改善。
2、植物神经紊乱：
主要是因精神紧张、压力过大等因素引起，会导致植物神经系统平衡被打破，表现出心慌、胸闷、恶心、头晕、晕厥、皮肤感觉异常等。需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗，有助于改善植物神经系统功能。
3、颈椎病：
可能是长期姿势不良、颈椎退化等因素引起，会导致颈椎骨质增生或椎间盘突出，对椎动脉造成压迫，引起头晕、恶心呕吐等症状。可以在医生的操作下行椎间盘融合术或椎间盘切除术等手术治疗，能够解除压迫，缓解症状。
4、耳石症：
是与头部运动变化相关的外周性眩晕疾病，在睡醒起床时，由于头部位置变动，可能会使患者出现强烈眩晕或头晕，需要在医生的操作下进行手法复位治疗。
5、梅尼埃病：
是一种耳源性眩晕疾病，发病原因可能与内淋巴产生和吸收失衡有关，会导致膜迷路积水膨大，使患者出现眩晕、听力下降、耳鸣以及耳胀满感等症状。可以遵医嘱服用地西泮片、盐酸异丙嗪片、盐酸苯海拉明片等药物治疗。如果使用药物治疗无效，也可以考虑在医生的操作下行手术治疗。
平时需要保持作息规律，避免熬夜，避免长时间保持一个姿势，适度进行体育锻炼，可以增强免疫力。
