并不存在头晕快速缓解的方法，头晕可能是睡眠不足、受凉、贫血、颈椎病、高血压等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方法缓解。
1、睡眠不足：
经常熬夜容易引起睡眠不足，大脑会处于疲乏的状态，出现头晕、头疼等症状，一般在充足休息后症状会逐渐改善。
2、受凉：
天气寒冷时没有添加衣物保暖，容易使头部受凉，此时脑血管收缩异常，会出现头部不适的情况。可以使用热水袋或者温毛巾对头部热敷，能够改善不适。
3、贫血：
该病的形成与红细胞生成不足或者减少有一定的关系，患病后外周血红细胞容量下降，不能对组织器官充分供氧，疾病发作时有皮肤苍白、乏力、头晕等症状，可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。
4、颈椎病：
经常低头工作容易诱发本病，患病后颈椎间盘发生退行性改变，还会压迫或者刺激周围神经根，使患者出现眩晕、肢体麻木等症状，可以在医生的操作下通过颈椎前路手术、颈椎后路手术等方法治疗。
5、高血压：
本病的形成与遗传因素、环境因素等有关，疾病发作时脑血管供血不足，还会导致脑血管发生痉挛，出现头晕、头痛以及失眠等症状，可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、呋塞米片、卡托普利片等药物治疗。
治疗期间需要戒烟戒酒，也要以清淡、有营养的食物为主，比如鸡蛋、小米粥、瘦肉等，能够促进身体恢复。
