血脂高的调理方法有哪些

血脂高的调理方法有加强生活管理和保持健康饮食。

1、加强生活管理：血脂高的患者应控制体重，保持合适的体重指数，戒烟、戒酒，增加适当的运动锻炼，并长期坚持，运动方式可以选择慢跑、体操、太极拳等；保持良好的情绪，消除疑虑，减少心理压力有利于血脂恢复正常。

2、保持健康饮食：血脂高的患者应该保持低盐低脂低胆固醇的健康饮食方式，尽量避免食用油脂类食物，比如肥肉、动物、肝脏、肥肠等。尽量多吃清淡的食物，尤其是富含维生素的水果蔬菜，如山楂、芹菜等。一日三餐，规律饮食，禁止暴饮暴食。

部分血脂高的患者通过加强生活管理和保持健康饮食调理后，血脂如果仍达不到标准，可以在医生的指导下遵医嘱服用他汀类药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等进行血脂调节。