韭菜嚼不烂吞下去还有营养吗

韭菜嚼不烂吞下去一般没有营养。

韭菜含有较多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。同时韭菜也是一种富含粗植物纤维的蔬菜,如果嚼不烂吞下去,通常不能被消化、分解、吸收。

建议在吃饭时,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。如果出现不适症状,建议及时去医院进行诊断治疗。

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