平躺着睡腰疼，侧卧没事怎么回事

平躺睡觉时腰部感到疼痛，而侧卧则无恙，这一现象可能由多种因素导致。首先，我们要考虑的是床垫的硬度是否适中。过硬的床垫可能无法为腰部提供足够的支撑，导致腰部悬空；而过软的床垫则可能使腰部下沉，增加腰椎的压力。因此，选择一个适中硬度、能够贴合身体曲线的床垫至关重要。

其次，腰椎间盘突出症也可能是造成平躺腰疼的原因之一。这是由于腰椎间盘中心的核髓突出，压迫神经根或脊髓所导致。此外，强直性脊柱炎这种慢性炎症性疾病，在平躺时也可能因脊柱的炎症和僵硬而引发腰疼。

在治疗方面，针对腰椎间盘突出症，医生可能会推荐使用如腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物来缓解症状；而对于强直性脊柱炎，塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物则可能更为适用。然而，具体的药物选择和治疗方案还需根据患者的具体情况由医生来决定。

除了上述原因，不良睡姿、腰肌劳损等也可能导致平躺时腰部疼痛。因此，保持正确的睡姿、适当进行腰部肌肉锻炼，以及避免长时间连续卧床，都是预防和改善腰疼的重要措施。

如果经常出现平躺腰疼的情况，应及时就医，找出疼痛的确切原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。