孕妇可以吃海蛎子吗

孕妇可以吃海蛎子,它含有非常丰富的锌元素,适量的吃些海蛎子,可以促进胎儿骨骼发育和大脑的发育,同时还能提高孕妇的免疫能力。

孕妇一定要适量的吃海蛎子,同时也要完全清洗煮熟,以免引起寄生虫感染。在怀孕期间要注意多休息,保持良好的心情。还要多吃新鲜的水果和蔬菜,比如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。

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