一岁以上的宝宝可以吃蜂蜜,但是在吃的时候应注意摄入量,避免一次性摄入过多。
蜂蜜是日常生活中比较常见的一种食物,含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分,正常情况下,一岁以上的宝宝可以吃蜂蜜,因为1周岁以下的宝宝胃肠功能尚未发育完全,此时吃蜂蜜容易增加胃肠负担,引起胃肠不适。而一岁以上的宝宝胃肠功能已经发育完善,可以适当的消化和吸收蜂蜜中的营养成分,而且肠道菌群相对稳定,能够降低肉毒杆菌中毒的风险。
宝宝在食用蜂蜜时,可以将蜂蜜添加到一些食物中,比如酸奶、水果泥等,增加食物的口感,让宝宝更容易接受。在吃的时候也应注意摄入量,避免一次性摄入过多,以免造成血糖的波动,引起血糖升高,同时,应选择正规渠道购买的优质蜂蜜,确保其安全可靠。