洋姜发芽一般还能吃,建议适量吃,以免引起胃肠不适症状。
洋姜本身是一种块茎类蔬菜,由于其发芽主要是其自身营养物质的消耗和生长变化,不会产生对人体有害的毒素,一般不会对人体造成危害,因此洋姜发芽了还能吃。不过,发芽后的洋姜营养成分可能会有一定程度的流失,口感也可能会变得稍差一些,因为发芽过程中洋姜会把自身储存的部分营养用于芽的生长。但是需要注意的是,对洋姜过敏的人,一定要避免吃,以免导致机体发生过敏反应,引起皮肤瘙痒、皮疹、腹泻等症状,从而对身体造成损伤。
在食用发芽洋姜前,应将芽及芽周围部分适当去除,然后用清水充分清洗干净,以去除可能附着的泥土和杂质。也要仔细检查发芽的洋姜是否有变质迹象,如发霉、软烂、异味等。若出现这些情况,说明洋姜已经被细菌或霉菌污染,不能再吃了,以免引起食物中毒。