芒果吃了上火还是降火应根据具体情况进行判断,如果吃的量比较少,通常会降火,如果过量吃,可能会上火。如果身体出现了不适的症状,应及时就医检查。
芒果味甘、酸,性微寒,具有益胃、生津、止呕等功效,可以改善口渴、呕吐、食少、咳嗽等症状,由于性微寒,适量吃一般会起到降火的作用。其中还含有多种营养成分,适量吃能够给身体补充营养。如果过量吃,可能会出现上火的情况,因为芒果中的糖分含量比较高,过多摄入可能会导致体内热量积聚,引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火表现。
尽量不要在晚上睡觉之前吃芒果,可以选择在两餐之间食用,吃了之后可以多喝水,能够促进身体的新陈代谢,帮助体内排出多余的热量和糖分。如果自身属于过敏体质,且对芒果过敏,应禁止食用。