复合维生素和钙片可以一起吃吗

复合维生素和钙片最好不要一起吃,可以间开1~2个小时后再服用,维生素c和维生素D可以促进钙的吸收,所以维生素c和维生素D可以和钙片一起吃,维生素e和钙一起会产生维生素e钙络合物使维生素e疗效降低,而钙的吸收也不完全。平时在服用维生素或者钙的同时要多晒太阳,在饮食上要增加营养。

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